作者：丰淑英运动勃起功能障碍健康问题药物治疗锻炼法男性肌肉骨盆底
摘要：勃起功能障碍（ED）是男性的难言之隐，也是男性主要健康问题之一。除了药物治疗外，以下几种运动对勃起有很好的改善作用。 凯格尔练习这项运动主要锻炼骨盆底肌肉，对男性而言，该运动又被称为“射精肌锻炼法”。射精肌在阴囊与肛门之间，它对控制男性勃起活动起到至关重要的作用。小便过程中突然停止可找到控制肌肉的感觉，多做提肛练习也能达到同样的效果。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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