作者：安斯婕腰背痛减轻疼痛功能锻炼过度活动患者腰痛
摘要：日常生活中，常见一些腰痛的患者，因疼痛不敢进行功能锻炼，或由于过度活动使疼痛加剧。其实，腰痛患者可做些功能锻炼，如“五点支撑”，可在一定程度上减轻疼痛。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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