芹菜焦虑情绪节食减肥摄入不足缺钙骨钙流失乳制品
摘要：钙对人体格外重要，缺钙不仅导致人们失去挺拔的身姿，还会影响脾气，引发急躁、焦虑情绪。生活中，节食减肥、用蔬果代餐等错误做法都会带来钙摄入不足、钙流失增加。建议人们在日常膳食中增加乳制品、豆制品、水产类、坚果类、深色富钙蔬果的摄入，达到补钙的目的。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
部级期刊
人气 209630 评论 47
人气 56990 评论 48
人气 46617 评论 49
人气 44771 评论 53
