作者：郝金红喝粥开胃调养脾胃增进食欲预防疾病脾虚腹泻食欲不振消化不良
摘要：春季阳气上升，补脾养胃是养生的关键。此时，多喝粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，补充身体所需要的养分，还可以通过加入不同的食材，起到预防疾病的效果。山药粥鲜山药200克洗净切片，与粳米100克同煮粥，早晚餐食用。适用于脾虚腹泻、四肢酸懒、食欲不振、消化不良等症。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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