作者：徐江腹式深呼吸健康胸式呼吸呼吸方式呼吸方法腹式呼吸高血压解疲劳
摘要：美国《郝芬顿邮报》近H刊文提醒以下几件事，你可能每天都在犯错。1．习惯胸式呼吸大多数人的呼吸方式都为较快较浅的胸式呼吸，正确的呼吸方法应为缓慢的腹式深呼吸。经常做腹式深呼吸有助于减轻压力、降低高血压、增强耐力、缓解疲劳。锻炼腹式呼吸有助于吸入更多氧气，让人感觉更加神清气爽。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
部级期刊
人气 209627 评论 47
人气 56988 评论 48
人气 46311 评论 49
人气 44567 评论 53
