作者：谷传玲黄茶发酵茶黑茶体内儿茶酚胺脂肪分解茶多酚含量乌龙茶红茶
摘要：我国自古以来就是茶叶大国。茶的种类多种多样,大致可以分为六种:绿茶、红茶、乌龙茶(如铁观音)、黑茶(如普洱)、黄茶、白茶。不同的人适合不同的茶,喝对茶才能养人。常运动、上班族,喝绿茶、黄茶。绿茶属于非发酵茶,黄茶属于轻发酵茶,两者茶多酚含量显著高于红茶、黑茶。研究表明,茶多酚有利于维持体内儿茶酚胺的浓度,从而增加肌肉收缩能力,促进脂肪分解,绿茶中的咖啡因还会强化这一效果。
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