作者：佚名肩关节耐用关节扭伤肩部运动肌肉保暖
摘要：腰、膝、肩等部位，一运动就易受伤，来看专家的解释与提示，让它们更“耐用”。肩部：单手画圈肩关节扭伤一般是肩关节周围肌肉、肌腱和韧带损伤所致。热身和保暖可保护肩关节。肩关节的局部热身可试试以肩部为圆心做单手画圈动作，这个运动可充分锻炼肩部周围的四块肌肉。
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《安全与健康》（CN：35-1256/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《安全与健康》始终秉承“科学·责任·向导·服务”的媒体精神和“心系社会安全、关注大众健康”的办刊宗旨，以海峡西岸经济区安全发展工作为重心，立足福建安全生产工作实际，服务企业和社会经济安全发展。
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