作者：周艳平饮食调养健脾养胃山药粥养心化痰养阴核桃粥八宝粥粳米腊八粥
摘要：一宜粥糜 古代养生家多提倡冬日晨起宜喝些热粥。《饮膳正要》中认为，冬季宜服羊肉粥，以温补阳气。如若在粳米粥中加点红枣、赤豆可使人觉得周身温暖，精力倍增。民间有冬至吃赤豆粥，腊月初八吃”腊八粥”，腊月二十五吃”八宝粥”的习惯。冬日宜食养心除烦的麦片粥，消食化痰的萝卜粥，补肺益胃的山药粥，养阴固精的核桃粥，健脾养胃的茯苓粥，
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《安全与健康》（CN：35-1256/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《安全与健康》始终秉承“科学·责任·向导·服务”的媒体精神和“心系社会安全、关注大众健康”的办刊宗旨，以海峡西岸经济区安全发展工作为重心，立足福建安全生产工作实际，服务企业和社会经济安全发展。
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