作者：张钟爱咽燥皮肤干燥昼热秋燥秋冬养阴春夏养阳燥邪养生保健益胃燥气
摘要：＂寒露＂节气,秋风凉意。＂寒露＂的意思是此时期的气温比＂白露＂时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了,是天气转凉的重要标志。中医提醒,寒露养生,要防秋燥,巧锻炼,莫＂悲秋＂。防燥宜润肺从＂寒露＂开始,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度说,这节气最大的特点就是＂燥＂,而燥邪最容易伤肺伤胃。这段时间,人的汗液蒸发较快,则常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等。
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