作者：拾方坚体育运动老年人书法身体健康增强体质体育项目运动方式运动器械
摘要：体育运动是维持身体健康的基石之一，既可以增强体质，又可以调节精神。在众多体育项目中，书法是一项特殊的运动方式，以毛笔为“运动器械”，轻柔和缓、自然适度，动作舒缓而潇洒，可以平衡全身器官功能，又可以在室内单独进行，所以特别适合老年人。
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《中老年保健》（月刊）创刊于1986年，由国家卫生健康委员会主管，中日友好医院主办，CN刊号为：11-1015/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《中老年保健》是中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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