太极拳“虚实”探析

作者：李光乐太极拳运动相互转换内外合一虚与实

摘要：一、虚实概略 太极拳运动中的虚与实是互相联系而又各自独立的。虚就是假、空或无的意思；实，就是人们所理解的实实在在的。而太极拳运动是由虚实、动静、刚柔相互转换而形成的。从事太极拳运动时，在身正、体松、轻缓的姿势下，要求手、身、步都要分清虚实，同时体内也要分清虚实，而且是由内部虚实的变化来指挥外部虚实的变换，使运动者内外、上下、左右、前后都要分清虚实．形成内外合一虚实变换的整体。

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