太极拳的生理医学效应

作者：王雪芹; 陈士强; 罗海燕太极拳生理医学防治疾病强身健体动作柔和调整脏腑疏通经络补气益血健身术功效

摘要：太极拳是我国一项古老的体育健身术,兼具强身健体和防治疾病之功效.太极拳动作柔和、平稳,意领身随,连贯均匀,以腰为轴,上下相连,虚实分清,灵活自然;运动中强调练意、练气和练身三者密切配合,经常练习有调整脏腑、疏通经络、补气益血等功效.

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