压力大时喜欢狂吃？ 专家支招对抗压力性进食

咬指甲垃圾食品专家支招大时科恩消息来源新华网等上

摘要：面对压力,有的人下意识地咬指甲,有的人会大喊大叫,还有的人选择暴饮暴食,尤其爱吃垃圾食品。暴饮暴食显然不利健康。那么,当你因压力大渴望吃零食时,应该怎么做呢？营养学家结合相关研究结果给出的建议包括散步、抛开手机、听听音乐、睡上一觉、骑车去上班。

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