作者：霍婧婧; 陈雪; 樊秋明慢性病老年人睡眠行为生活质量正念行为训练
摘要：目的 探讨正念行为训练对军队离退休慢性病老年人睡眠行为和生活质量的影响。方法 选取来疗养离退休慢性病老年人随机分为干预组和对照组,两组均进行常规健康教育,干预组在此基础上进行正念行为训练。干预前后分别评估两组老年人睡眠行为和生活质量。结果 干预12周后,干预组老年人的睡眠行为（睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物、日间功能）和生活质量均明显优于首次检查和对照组同期结果（P〈0.05）。结论 正念行为训练干预可明显改善慢性病老年人睡眠行为,提高其睡眠质量和生活质量。
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