作者：李智博放松训练退伍老兵唤醒水平调适方法生理系统社会环境情绪困扰肌肉放松压力体验事件出现
摘要：退伍老兵离开熟悉的部队,面对陌生的社会环境和工作岗位,开始全新的生活和工作,极易产生失落、嫉妒、焦虑、恐惧、松懈等心理问题,如果不能及时解决,就会给日后的工作、学习和生活带来不良影响。下面介绍几招调适方法。——放松训练法。放松训练是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理治疗方法。
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《政工导刊》（CN：61-1063/D）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《政工导刊》多次受到权威部门和媒体的充分肯定。《人民日报》、《解放军报》、《中国新闻出版报》等国内多家权威媒体报道过《政工导刊》的办刊经验，总部多位首长先后题词给予褒扬，刊物被誉为军队思想政治工作精品期刊。
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