作者：赵之心颈椎病身心健康预防疾病生活质量发病率低龄化颈椎操
摘要：近年来，颈椎病的发病率呈上升趋势，且表现出低龄化。颈椎有问题，轻者转动不灵活，重者会导致其他系统的疾病，严重影响人们的正常工作与身心健康。保护好我们的颈椎，町以提高生活质量，预防疾病。那么，有没有什么运动可以益于颈椎健康呢？在此，为您推荐三套简单易学的颈椎操。
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