作者：王延群崴脚踝关节扭伤急性受伤部位推拿按摩消肿止痛血管扩张高跟鞋
摘要：踝关节扭伤是一种十分常见的损伤，俗称“崴脚”，尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易发生踝关节扭伤。受伤后切忌推拿按摩受伤部位，切忌立即热敷，热敷需在受伤24小时后开始进行。如果此时按揉或热敷伤处，不但不能消肿止痛，反而会加重患部的损伤，致使伤处血管扩张，增加出血量，使伤情进一步恶化。那么，当我们崴脚后应该怎样做才能科学合理，不加重病情呢？
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《医食参考》（CN：21-1538/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《医食参考》是一本将“医食同源”理念贯穿始终的月刊，面向中老年朋友，关爱全家人健康。内容涵盖了营养美食、安全用药、食疗保健、长寿养生等方面。
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