作者：刘玲艳月饼自制控制体重身体健康营养健康高血糖中秋节高血脂
摘要：中秋时节月饼大量上市，然而市面上大多数的月饼都是面粉和大量油脂、糖的组合，对于身体健康和控制体重都非常不利。尤其是那些“四高”（高血脂、高血压、高血糖、高尿酸）人群或者减肥积极分子，只能望饼兴叹，即使吃也是吃得战战兢兢，给美好的节日添了不少遗憾。下面介绍3种营养健康、好吃不胖的月饼做法，让大家都能放心享用月饼这一节令美食，过一个畅快的、没有遗憾的中秋节。
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《医食参考》（CN：21-1538/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《医食参考》是一本将“医食同源”理念贯穿始终的月刊，面向中老年朋友，关爱全家人健康。内容涵盖了营养美食、安全用药、食疗保健、长寿养生等方面。
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