当失眠盯上了你

作者：嘟嘟流行病学调查现代化生活社会节奏睡眠时间弹击垃圾食品松弛法语言能力追踪调查不健康生活

摘要：<正>你有没有过这样的经历——闭上眼睛命令自己快点睡着,可怎么也睡不着?你是偶尔睡不着,还是天天都睡不着?在现代化生活所带来的社会节奏加快及竞争加剧的今天,失眠是一种十分普遍的现象。流行病学调查显示,美国有33%的人失眠,欧洲有4%～22%的人失眠,而我国目前失眠的人群也高达10%～20%。

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