作者：刘锴笑疗受益身体力行更年期后情绪年轻
摘要：都说“笑一笑，十年少”，年轻时我还不信，上了岁数，我不但相信了这一说法，而且还身体力行发现了一种崭新的养生之法：“笑疗”。我的“笑疗”包括听笑话、读笑话、讲笑话三方面内容。年轻时，整天忙忙碌碌的，倒还没觉得自己情绪方面有啥问题，就是进入更年期后，家人也没发现我的情绪上有哪些反常。谁知过了60岁，我发现自己的情绪进入了“低谷”：每日里愁眉不展，唉声叹气，感觉日子越过越少，生命进入了“倒计时”。
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