作者：彭忠富亚健康状态冥想学会起床后
摘要：最近工作忙，经常加班到深夜，上床后辗转反侧，总是无法入眠。第二天早晨起床后，脑袋昏沉沉的，做事没有一点精神。我不知道这种状况还要持续多久，如果再这样下去，很明显就是进入亚健康状态了。同事王姐看出了我的异样，安慰我说：“饭要一口一口吃，工作要一点一点做。
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《心理与健康》（CN：11-3387R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理与健康》一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨，并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。杂志内容丰富、专业，可读性强，能满足不同年龄和不同职业的读者对心理保健的需求。
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