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胃肠道心身障碍的自我疗愈

作者:史欣鹃心身障碍胃肠道认知改变工作业绩可预期性压力源控制力

摘要:1认知改变寻找生活中的“压力源”,看看哪些是你最不能承受的,哪些是让你心情最糟糕的,从中找到一些为自己“松绑”的方法。如:发现对工作业绩的担心,是对自己有过高的要求。通过成长学习,对更多的工作产生兴趣,增加自己适应变化的能力、控制力,让自己变得更自信、独立,使事情的可预期性提升。

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心理与健康

《心理与健康》(CN:11-3387R)是一本有较高学术价值的大型月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理与健康》一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨,并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。杂志内容丰富、专业,可读性强,能满足不同年龄和不同职业的读者对心理保健的需求。

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