作者：吕传彬腰酸背痛提法肌肉拉伤坐立姿势柔韧性上背痛
摘要：“史托普拉提法”可以强化人体深层肌肉并可提高人体肌肉的柔韧性，在我们的日常生活中，经常运用“史托普拉提法”，可以帮助减轻患上背痛、颈痛或肌肉拉伤人士的痛苦，同时提升人们维持正确坐立姿势的意识，有助于预防受伤和矫正不良的体态。
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《心理与健康》（CN：11-3387R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理与健康》一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨，并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。杂志内容丰富、专业，可读性强，能满足不同年龄和不同职业的读者对心理保健的需求。
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