作者：林涛调节情绪心理治疗师心理成熟身体反应自我调节心理学
摘要：人有七情，面对情绪的波动，心理成熟的人能更好地调控自己，让情绪处于相对平稳的状态。我们可以通过变换视角来调节情绪，通过身体反应来发现情绪。然而情绪也会“伪装”，让人难以看清，也会带上早年经历的烙印。阅读心理学书籍能帮助我们解除心病吗？心理治疗师又能发挥怎样的作用？自我调节又有哪些方法呢？在探寻“情绪”的课堂上，我们一一揭晓。
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《心理与健康》（CN：11-3387R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理与健康》一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨，并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。杂志内容丰富、专业，可读性强，能满足不同年龄和不同职业的读者对心理保健的需求。
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