作者：章睿齐自我调节忧郁症心理健康心理疗法
摘要：到了冬季，打工青年阿光过得相当不好。随着树叶的飘落，他的心不再轻扬，渐渐的，他产生了一种不堪重负的感觉，经常闷闷不乐，愁眉苦脸。更糟糕的是，由于工厂不景气而大幅裁员，阿光好不容易找到的工作也没了，他觉得所有美好的事物都已离他而去，觉得自己的心正在慢慢地死去。
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《心理与健康》（CN：11-3387R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理与健康》一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨，并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。杂志内容丰富、专业，可读性强，能满足不同年龄和不同职业的读者对心理保健的需求。
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