作者：魏嘉晨练身心疲惫精神紧张不良情绪生活健康
摘要：健康快乐是每个人对生活的理想追求，但在现实生活中，“不如意事常八九”，烦恼和困扰常相伴左右，常常令人身心疲惫，精神紧张，心情压抑，面容憔悴……做人难啊，做一个有着健康，快乐心态的人更是难上加难！那么，我们怎样缓解来自工作和生活中的不良情绪呢？
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《心理与健康》（CN：11-3387R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理与健康》一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨，并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。杂志内容丰富、专业，可读性强，能满足不同年龄和不同职业的读者对心理保健的需求。
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