作者：王祖远养生保健暴饮暴食健康长寿心态平和控制饮食运动
摘要：由于年纪大了,对养生保健的要求十分迫切,我最近开始集中精力,学习如何保养身体。其实,多运动、不暴饮暴食、多休息,就是保健妙方,一点都不麻烦。而我的习惯,一碰到健康长寿的人,就会不耻下问,想吸取他们保健的经验。基本上,心态平和、控制饮食、各类运动是他们的延寿之道。
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《现代养生》（CN：13-1305/R）是一本有较高学术价值的大型半月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《现代养生》主要内容有医苑人物、医疗科技、临床研究、中西医结合、教与学、养生纵横、科学饮食、气功天地等多个新版面、新内容供大家欣赏。
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