作者:董芳睡眠时间早睡早起精神负担思虑过度老年人深睡眠中青年
摘要:生活中,很多老年人常抱怨睡不好。他们早睡早起,晚上9点上床,早上5点起床。虽然在床上躺了8个小时,但实际上睡眠时间只有6个小时左右。而且年纪越大,深睡眠的时间越短。与中青年不同的是,老年人不是由于精神负担重,思虑过度导致失眠,
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《现代养生》(CN:13-1305/R)是一本有较高学术价值的大型半月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《现代养生》主要内容有医苑人物、医疗科技、临床研究、中西医结合、教与学、养生纵横、科学饮食、气功天地等多个新版面、新内容供大家欣赏。
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