作者：马志国老年人养生保健法心理健康
摘要：第一节静坐与养生静坐,从根本上说是养生的心地法门。通过修习静坐来养生,离不开认知的调节,离不开情绪的管理,离不开意志的磨炼,离不开性格的涵养,离不开潜能的开发,一句话,离不开多方面的心灵修养。可以说,从修习静坐来养生是从心养生多种方法融会贯通的综合修炼。
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《现代养生》（CN：13-1305/R）是一本有较高学术价值的大型半月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《现代养生》主要内容有医苑人物、医疗科技、临床研究、中西医结合、教与学、养生纵横、科学饮食、气功天地等多个新版面、新内容供大家欣赏。
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