作者：雷辉志脑细胞睡眠清醒养分
摘要：人生三分之一的时光在床上,可见睡眠对生活很重要。睡眠不但影响情绪、学习、工作,还会影响健康及寿命。清醒时,脑细胞需养分。人体藉呼吸获得氧气及从饮食获得养分供应以维生,并由出汗及排泄粪便等机制清除废物,否则不能存活及正常运作。当清醒时,脑细胞必须不停地工作,
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《现代养生》（CN：13-1305/R）是一本有较高学术价值的大型半月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《现代养生》主要内容有医苑人物、医疗科技、临床研究、中西医结合、教与学、养生纵横、科学饮食、气功天地等多个新版面、新内容供大家欣赏。
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