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5公里耐力训练对国防生心肺功能影响研究

作者:周玉妹; 王玲耐力训练国防生心肺功能

摘要:通过相关资料进行整理与分析,针对国防生耐力训练对心肺功能的影响进行研究,分析了不同耐力训练方法对国防生心肺功能的影响,认为5公里耐力训练对提高国防生心肺功能有及其重要的意义,可以提高机体有氧氧化能力、心率储备能力和摄氧量峰值,从而进一步优化国防生体能训练内容,提高心肺功能水平。

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现代养生

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