作者：张军平健美操锻炼方法生理效应心理效应
摘要：当今世界，追求健康，崇尚健美之风遍及全球。随着我国经济体制改革的不断深入，激烈的市场竞争和快节奏的生活方式对人们身体素质提出了新的更高的要求；随着全民健身的普及与推广，健美操在全民健身中的地位和作用越为重要，健美操的健身效应更为显著，全面了解健美操，掌握科学的锻炼方法，正确处理健美操锻炼中的误区，选择合适的健美操，充分发挥健美操在实际生活中的作用。
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