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混元桩浅析

作者:杨群力; 陈亚琼八卦掌元气浑圆拳学心意丹田

摘要:混元又有浑圆、混元之称,“浑”有“天然的,全、满”之意,“元”有开始的,根本的,构成一个整体之意。历代拳学先辈对混元都十分重视。如心意大家戴龙邦所云:“学者若得浑元气,哪怕他人会全功”;形意拳经云:“练就丹田浑元气,万两黄金不与人”;八卦掌歌诀:“浑元一气走天涯,八卦真理在我家”;《太极拳论》云:“气宜鼓荡,神宜内敛……

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武当

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