作者：王逸然练功最佳状态事半功倍运动身体
摘要：一、练功必知 1、首要运动全身，舒展四肢，疏通血脉，充盈气血，调解身体最佳状态，会事半功倍之效。
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《武当》（CN：42-1044/G8）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《武当》深受广大武术、健身气功爱好者的欢迎，知音读者遍及中华大地及海外30多个国家和地区。连续多次被评为全国优秀中文期刊、湖北省优秀期刊及中国武术宣传先进单位。
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