作者：张亚东训练理念游泳教练员训练指导思想比赛强度亚东训练负荷运动员身体机能
摘要：1．训练指导思想 我的训练指导思想就是以强度为主体及合适的训练负荷，全面发展运动员身体机能和技能。训练计划的千变万化离不开强度、密度和量三者的协调配合。我觉得强度是关键，就像火候什么时间该练什么这个很重要。国外的训练特点是以赛带练，比赛的训练强度远远高过训练的比赛强度。国内现在没有这个条件，我注重通过训练手段调整运动员的身体状况，要平衡发展运动员各方面的素质，合理地安排负荷。
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