剧烈运动垃圾食品研究人员高糖食品运动情况志愿者高脂
摘要：英国研究人员发现，剧烈运动可降低人们对高脂、高糖食品的渴望，有助于减少垃圾食品的摄入。研究人员调查了180名志愿者的运动情况，并让他们以100分为满分评价自己对高脂、高糖食品的渴望程度。结果发现，相比运动最少的人群，运动最多的志愿者对此类食物的渴望程度低15％。这是一种双赢局面，多运动不仅强健身体，还降低了对垃圾食品的食欲。
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