作者：张宝华养生保健宫廷按摩方法护肤美容顺时针逆时针穴位眼窝
摘要：慈禧很懂得养生，常通过按摩穴位进行养生保健，护肤美容。这些穴位被称为宫廷养生“第一窝”。降压安神第一窝：眼窝。眼窝即眼眶之内的柔软区域。按摩方法：①轻闭双目，用食指指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次，一天2～3次。②端坐凝神，先用力迅速地眨眼15～30秒，再紧闭双眼5秒后睁大双眼3～5秒，并将视线移至鼻尖处注视3～5秒。
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《特别健康》（CN：42-1852/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《特别健康》以广大医护工作人员为读者群，用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践，为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台，致力于全面提高医师的综合素质。
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