作者:里克·汉森(RickHanson; Ph.D.)满溢花园里学习能力奖励系统汉森电视节目家庭关系尼龙搭扣dopamine个人成长
摘要:日常的积极体验背后隐藏着的是正能量,用这些正能量去改进你的大脑,就能改善你的生活。也许你像我以及很多人一样,埋头于一项接一项、仿佛没有尽头的工作,而让时间一天天无声地溜走。但是在这个过程中,你可曾停下手中的工作,拿出十秒钟,感受和吸纳一下即使在最普通的一天里发生的某个积极的瞬间?如果你不拿出这额外的区区几秒钟时间,去享受、去留住这种体会,它就会像风过林梢那样与你擦肩而过,徒有片刻的愉悦,却没有持久的价值。
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