成功人士合理利用早餐锻炼身体时间早晨计划表追踪
摘要：早晨是做事情的绝佳时间，在这个时间里，你不用担心被打搅，一整夜的睡眠也让你可以更清晰地思考问题、锻炼身体，甚至将战略性的思考转化为现实。这些年我看到过无数个时间计划表，通过研究成功人士晨起的习惯，我学会了如何合理利用早晨时间，并将之总结为5个步骤：第一步：追踪自己的时间记录每天早晨的活动，并追踪一个星期你都做了哪些事情。为什么要这么做？每天的记录能够让你发现自己在做什么。知道如何更好地利用时间，前提是清楚当前如何利用了时间。早晨时间的利用，通常取决于头天晚些时候你都在做什么。也许你前一天整天都非常累，所以，你在早晨难免赖床不起。但是，如果你仔细审视自己头天晚上的活动，你也许会发现事实上并没有忙紧要的事情。
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