作者:郭壮丽瑜伽健身项目循序渐进练习者老年人运动
摘要:众多健身项目中,瑜伽热持续升温。但据报道,中国只有约10%的瑜伽练习者知道瑜伽健身需要注重因人而异。瑜伽是一种具有悠久历史的修身养心的运动,但瑜伽种类繁多,不同的瑜伽派别理论有很大差别,老年人只有选择了适合自身的瑜伽,循序渐进地练习,才能达到良好的效果。
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《山西老年》(CN:14-1009/C)是一本有较高学术价值的月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《山西老年》始终坚持正确的舆论导向,坚持“四贴近”的办刊宗旨,言老人事、表老人志、抒老人情、解老人难,以高雅的品味,丰富的内容,健康的情趣,鲜明的特色赢得广大读者的喜爱,成为老年朋友的良师益友。
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