作者：郭鑫花式难度动作自主学习身体素质教学知识系列课程专科学院师生角色反复推敲视频格式
摘要：1研究背景 花式跳绳作为传统跳绳的延伸和传承,已在高校的健美操等一系列课程中运用它来提高身体素质,不仅锻炼了学生的协调性和柔韧性,同时也可以有效地训练体能,达到健美、健身、健心的效果。因其多变的花样和灵活的技术,越来越多的学生开始喜欢这项休闲新兴运动。微课因其短小精悍的特点,特别适合展示花样跳绳里面的一些难度动作。
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《少年体育训练》是一本有较高学术价值的（双月刊），自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《少年体育训练》以《翻动争光计划纲要》为指导，宣传、贯彻国家体育总局有关青少年体育训练工作的方针、政策；指导青少年体育训练工作实践；传播、普及科学训练的理论、知识和方法，开发学术研究，为促进我国竞技体育创新发展和培养竞技体育优秀人才和培养后备力量服务。 《少年体育训练》现已更名为《青少年体育》。
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