一例高中生考试焦虑的案例报告

作者：范晨考试焦虑合理情绪疗法肌肉放松训练不合理信念

摘要：本文是一例针对高中生考前焦虑而进行心理咨询的案例报告。求助者因考试连续失利导致自信心受挫,引发焦虑情绪,并伴有失眠和食欲下降等症状。采用合理情绪疗法,纠正了求助者的不合理信念,重构新的合理的认知模式;同时辅以肌肉放松训练,有效缓解了求助者的焦虑情绪,睡眠和食欲显著改善,促进了人格完善,取得了良好的咨询效果。

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