作者：朱文娟考试焦虑心理咨询案例报告合理情绪疗法焦虑情绪高三学生模拟考试心理压力
摘要：本案运用合理情绪疗法为一例考试焦虑情绪求助者进行了心理咨询，来访者是一名女高三学生，性格偏外向，追求完美，在冲刺高考的过程中，因在两次模拟考试中成绩不理想，进而对高考失去信心，在家长、老师的过高期待中，背负了沉重的心理压力，出现焦虑、紧张、失眠的现象，通过摄入性交谈，了解到该生对高考与自己的未来存在着非理性的信念。在该案的咨询过程中，咨询师针对求助者非理性的信念进行了一系列的有效矫正治疗，指导求助者学会用合理的认知方式来对待高考，并对其进行肌肉放松训练，使其有效的改善了考试焦虑、紧张等情绪和自身睡眠，并能以积极正确的心态面对即将到来的高考。
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