运动不当也伤身

作者：刘国昇马拉松跑运动健身朋友圈步数脑卒中后遗症左侧肢体活动量安静状态调节运动慢跑鞋

摘要：翻看微信朋友圈的时候,经常看到有很多人在＂晒＂当天行走的步数,一天一万步的人不在少数。随着运动手环、运动APP、微信朋友圈等＂运动社交＂工具的流行,＂暴走＂＂健步走＂一词也悄然而生。说起暴走、健步走,在现今＂富裕＂的生活中很是流行,成为许多人茶余饭后所喜爱的运动之一。除此之外,近些年来马拉松跑也相当火热,

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