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高原训练对人体生理功能的影响

作者:方忠; 荆明好; 贾磊高原训练生理功能人体高原缺氧专项训练海拔高度动员组织训练负荷应激反应机能潜力

摘要:高原训练是指有目的、有计划地将运动员组织到具有适宜海拔高度(2000~2500m)的地区进行定期专项训练的方法。其理论基础是通过高原缺氧和训练负荷双重刺激,可以使训练者产生强烈的应激反应,调动体内的机能潜力,从而使机体产生一系列抗缺氧的生理适应变化。

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青少年体育

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