作者:Moritz长距离跑斯巴达摧毁性训练方法士力拳时力量训练身体结构大强度训练空击
摘要:拳击可能是最依赖力量和体格的运动了。不论目前的冠军做什么,尤其是重量级拳王所做的事,那些竞争者都认为是可以复制的。但是问题在于很多冠军之所以成为冠军,不是由于他们独一无二的训练方法,而是由于过人的天赋。泰森拳法的威力不是来自于举重训练,而是他拥有巨大的肌肉量使他具备摧毁性的拳击力量。我们看到很多人仍然在进行长距离跑步训练,穿着不透气的减重衣训练,采用斯巴达式的超负荷训练。
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