＂养动和防＂四字箴言保健康

作者：李家志健康生命活力身体

摘要：健康是长寿之基，是人生的最大幸福，也是生命活力的体现，没有健康就没有一切，由此可见健康的重要。但如何才能拥有健康的身体呢，我今年89岁，身体很好，我的体会是，只要注重并践行养、动、和、防四字箴言，就可保健康。

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