孩子运动后需要补充哪些营养物质？

作者：思羽体育动作荤素搭配营养平衡蛋白粉营养物质天然食物体育活动每公斤体重身体疲劳咀嚼片

摘要：很多家长都知道运动锻炼可以增强孩子的体质,可以帮助孩子长高,所以有些父母喜欢带着孩子一起参加锻炼。也有不少家长就会问到：孩子锻炼后应该怎样增加营养？运动后,孩子饮食的关键是要荤素搭配、营养平衡。对于那些平日运动量比较大的孩子来说,他们需要更结实的骨骼和肌肉,来应付那些难度高、强度大的体育动作。

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