作者：龚英翔力量篮球运动教学与训练弹跳力对抗能力训练时间球队灵敏问题系统化
摘要：提高篮球运动员的弹跳能力和对抗能力是迅速提高球队战斗力的保证.制订系统化提高弹跳力及力量的教学与训练计划,可在较短的训练时间内取得较好的训练效果.本文对力量的训练,耐力素质、灵敏与柔韧等问题进行了讨论.
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