卡路里跳绳 减肥健康两不误

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摘要：夏天一到，很多人在都为减肥而烦恼。作为有效的减肥运动之一，跳绳因为价格低廉、效果显著一直很受运动减肥者的拥护。经国内外专家研究，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，以及肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。同时医学专家认为，跳绳对活跃大脑有重要作用。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，

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